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滑雪入门之着板行走

发布时间：

2018-12-28 11:37:00

摘要：

着板平地行走、在平地和斜坡上保持平衡、横向蹬坡、外八字蹬坡平地行走技术包括前后方向行走、横行、原地行走转圈。

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滑雪公园安全法则十条

发布时间：

2018-12-28 11:34:00

摘要：

随着滑雪运动的流行和普及，最近几年滑雪的公园玩家越来越多。在中国，除了南山麦罗公园之外，更多的滑雪场开始重视公园起来，比如多乐的一步公园。公园的修建者为滑雪爱好者们提供了硬件的环境，雪友们理所应当担起共同维护公园安全和秩序的责任。不仅仅是对公园的尊重和保护，也是对自己身体安全的负责。因此滑雪公园的安全法则就显得尤为重要了。国外网站上有一个视频中提到了较有用的滑雪公园安全法则，新浪微博@球叔将

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滑雪场规划建设为大众所爱

发布时间：

2018-12-28 11:16:00

摘要：

一个成功的滑雪场需要建设高效率和人性化的滑雪道和配套设施，设计使之与现有景区和地形取得良好的综合平衡，滑雪场规划的内容包括了有关滑雪道、各种功能分区、服务中心、造雪供水系统、雪地魔毯输送设备、用水用电设备的具体设计。目的是为今后滑雪度假区的发展和施工建设提供合理的引导，使投入资金在整个开发项目的周期内得到合理高效的使用。 1、滑雪场场地规划一般设计为中等规模的滑雪圣地，此类较受大众群体的认可。

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滑雪场人工造雪的形成条件

发布时间：

2018-12-28 11:11:00

摘要：

每位滑雪发烧友年年盼，日日盼，为的就是一年之中最为心动的冬季滑雪，然而，最为东北的地区，滑雪的时间也不过是短短的几个月，所以抓紧时间分享快乐。许多人为了滑雪不远万里来到这冰雪之城，无论是人或是城市都不该是自私的，慢慢的，滑雪运动的普及，高科技技术的引进，让许多南方地区也逐步开展滑雪旅游圣地，成就一方土地，成就一方人。但是由于南方地区气温的原因，南方地区建设滑雪场的条件也受到了限制，所以人工造

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滑雪场规划选址要素分析？

发布时间：

2018-12-28 11:08:00

摘要：

中国滑雪场规划建设的选址要素分析为： 1、雪地资源区自然环境因素：分析我国东北地区、华北地区和西南地区均分布有大面积山地丘陵、年积雪期一般在40-180天，许多地带具备开发滑雪旅游的自然条件。

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初学者如何克服滑雪时的恐惧感

发布时间：

2018-12-28 11:04:00

摘要：

为什么滑雪初学者会有恐惧感，最大的原因：失控。重心无法控制、方向无法控制、速度无法控制，所以失控是恐惧的根本。那么要克服恐惧感，作为初学者，要做到以下几点：

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滑雪入门之正确穿戴雪具

发布时间：

2018-12-28 11:01:00

摘要：

在滑雪教练或工作人员帮助下选用合适自己的滑雪靴（自己平时的尺码即可）、滑雪板、滑雪杖。很多初学者穿上滑雪靴会觉得双脚被箍的很紧，宁愿脚在里面松快一些，到底怎样的滑雪靴合适呢？正确的选择是：合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体，因为滑雪过程中滑雪者主要通过滑雪板控制速度，没有合脚的靴子就无法有效做出各种动作。在

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滑雪手套的选择和使用

发布时间：

2018-12-28 10:58:00

摘要：

滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成。应选择不透水面料，保暖性好的，团力滑雪时很容易弄湿手套。由于经常需要用于去整理滑雪器材和持握雪技滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的，手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效的防止雪的进入。最好有夹棉以起到保护及保暖的作用。高山和越野滑雪都需要手掌雪杖进行滑行，这就要求滑雪手套不仅要保暖、防寒、而且更要柔软、耐磨、防割伤。

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滑雪袜子的选择和使用

发布时间：

2018-12-28 10:56:00

摘要：

滑雪时应穿着滑雪专用袜，但一般长统运动袜也可（加篮球袜、棒垒球袜皆可）。短袜仅适合于非滑雪时间穿着，主要是因为滑雪靴皆属高统，袜子太低，皮肤与雪鞋内靴直接接触，易因磨擦而产生肿痛。滑雪时只需穿着一双袜子即可，除非鞋子稍大，可多加双袜子来调整，因为袜子穿太多，有时会影响滑雪的感觉。

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滑雪服的选择和使用

发布时间：

2018-12-28 10:50:00

摘要：

一般人以力滑雪要穿多一点，以免受冻，实际上，滑雪是一项刺激的运动，运动自然会产生体热，尤其初学者因无法有效控制雪板，运动量更大，穿的太厚反而太热且行动不便。标准的滑雪服应以质轻、保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动又尽量减少风的阻力为原则。第一，除专业比赛服外，不能选择大小或太紧的服装那样会限制滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松

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滑雪内衣的选择和使用

发布时间：

2018-12-28 10:46:00

摘要：

在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液，而当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉。所以可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。

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滑雪镜的选择和使用

发布时间：

2018-12-28 10:17:00

摘要：

滑雪镜分为高山镜、跳台镜、越野镜、自曲镜等。由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。　　滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的刺激；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾气；第四，跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。　　按以上要求，应尽量选择全封闭型滑雪镜，这种滑雪镜外观上类似潜水镜，但不把鼻子扣在内。外框由软塑料制成，能紧贴

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滑雪帽的选择和使用

发布时间：

2018-12-28 10:14:00

摘要：

头部是全身最重要的部位，一定要注意保暖。滑雪帽以弹性较好的绒线帽为最佳，长度以能遮到耳朵为首要条件，要能紧贴头部及耳朵部位，这样即使剧烈运动亦不易松脱。最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的吹拂，对女士尤为重要。但要以不影响视野力宜。

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如何选择适合自己的滑雪服？

发布时间：

2018-12-27 14:55:00

摘要：

滑雪服是专为滑雪这项运动而设计，在选择上与普通运动服装不同。如何选择适合自己的滑雪服？　　第一，不能选择太小或紧包身体的服装（专业比赛服除外），那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的

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滑雪鞋有硬鞋与软鞋两种

发布时间：

2018-12-27 14:53:00

摘要：

滑雪鞋有硬鞋与软鞋两种，一般都是以软鞋为主，硬鞋通常用在高速滑降，软鞋可方便在雪地上行走，像滑雪板这样不受地形影响的滑雪运动，通常一些好的地形，必须靠双脚才能走到，所以软鞋是最佳选择。

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滑雪鞋鞋架的种类及介绍

发布时间：

2018-12-27 14:51:00

摘要：

滑雪鞋鞋架是将雪鞋及双脚固定在雪板上的重要配件，同时也影响滑行动作的控制。　　快拆式：顾名思义，穿套方便，通常用在硬鞋（靴）Aline，Race的雪板上，雪鞋鞋底板上都需安装快拆系统，目前软鞋（靴），Freestyle，Freeride雪板也开始使用。　　传统式：是目前大多数的滑雪者的选择，因为“便宜又大碗”，同时不需更换雪鞋。　　鞋架的安装与调整，是非常重要的工作，如果安装调整不当，不但玩

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